2026届高考作文复习和素材积累“自己的生命节奏”

2026届高考作文复习和素材积累

“自己的生命节奏”

材料分析+立意指导+标题范例+素材积累+范文

阅读下面的材料，根据要求写作。

本试卷现代文阅读Ⅱ提到“无关时势与丰歉，它们只是坚执地按自己的生命节奏，繁衍生息……”在现实生活中，如何寻觅、践行“自己的生命节奏”；值得我们深思。……

请结合以上材料写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

一、作文材料分析

1.关键语句剖析

“无关时势与丰歉，它们只是坚执地按自己的生命节奏，繁衍生息……”：此句强调了一种生命的自主性和坚定性。“无关时势与丰歉”表明不受外界环境的干扰，无论是处于繁荣昌盛还是艰难困苦的时代，无论是物质丰富还是匮乏，都能坚守自我。“坚执地按自己的生命节奏”突出了对自身生命规律的尊重和坚持，这里的“生命节奏”可以理解为个体独特的发展方式、成长速度以及内在的精神追求等。它体现了一种不随波逐流、不被外界左右的生命态度，即使外界环境千变万化，依然能遵循内心的指引，稳步前行。

“在现实生活中，如何寻觅、践行‘自己的生命节奏’；值得我们深思”：这是对前一句的进一步延伸，将话题从一种生命现象引入到现实生活中的思考。“寻觅”意味着探索、寻找，我们需要在纷繁复杂的世界中，去发现真正属于自己的生命节奏，这并非易事，需要我们对自我有深刻的认识和反思。“践行”则强调将找到的生命节奏落实到实际行动中，不仅仅是停留在思考层面，更要在日常生活中去实践、去坚持。这一任务驱动要求我们深入探讨如何在现实中实现对自我生命节奏的把握，具有很强的现实指导意义。

2.内在关系分析

寻觅与践行的关系：寻觅是践行的前提，只有先明确自己的生命节奏是什么，才能有针对性地去践行。而践行又是寻觅的深化和检验，在践行的过程中，我们可能会发现之前所认为的生命节奏并不完全准确，需要不断地调整和完善，从而进一步深化对自我的认识。例如，一个人在探索自己的职业方向时，通过尝试不同的工作、参加各种活动，逐渐发现自己对艺术设计有着浓厚的兴趣和天赋，这是寻觅的过程。当他确定了这个方向后，开始学习相关知识、投身设计工作，在实践中不断提升自己的能力，同时也会根据实际情况对自己的职业规划进行调整，这就是践行与寻觅相互作用的过程。

生命节奏与外界环境的关系：生命节奏虽然强调内在的自主性，但并不意味着与外界环境完全隔绝。外界环境会对我们产生影响，我们需要在坚守生命节奏的同时，学会与外界环境和谐共处。一方面，外界环境为我们提供了资源和机遇，也带来了挑战和压力。比如，良好的教育资源可以帮助我们更好地发展自己的才能，而激烈的竞争环境则可能促使我们加快成长的步伐。另一方面，我们要避免被外界环境的喧嚣和干扰所左右，保持内心的宁静和坚定。例如，在互联网时代，信息爆炸、各种潮流和价值观层出不穷，我们需要保持清醒的头脑，不盲目跟风，坚持自己的人生目标和价值追求。

3.从不同角度深入挖掘

个人成长角度：在个人成长过程中，寻觅和践行自己的生命节奏至关重要。每个人都有自己独特的天赋、兴趣和性格特点，只有找到与之相匹配的发展路径，才能充分发挥自己的潜力。比如，有些学生在学术研究方面有天赋，他们的生命节奏可能更适合在安静的环境中深入学习和探索知识；而有些学生则具有较强的社交和组织能力，更适合在实践活动中锻炼自己。如果不顾自身特点，盲目追求热门专业或职业，可能会导致发展受限，内心也会充满焦虑和迷茫。

社会发展角度：从社会层面来看，当每个人都能寻觅和践行自己的生命节奏时，整个社会将更加多元化和富有活力。不同的人在各自擅长的领域发光发热，能够促进社会的全面发展。例如，科技创新领域需要有创新思维和专业技术的人才，文化艺术领域需要有创造力和审美能力的人才，他们各自按照自己的生命节奏发展，为社会创造出丰富的物质和精神财富。同时，社会也应该为个体提供宽松的环境和公平的机会，鼓励人们去探索和实现自己的生命节奏。

文化传承角度：在文化传承方面，不同的文化有着各自独特的发展节奏。我们应该尊重和保护这些文化的生命节奏，让它们在时代的变迁中得以延续和发展。例如，一些传统手工艺，如剪纸、刺绣等，有着自己独特的制作工艺和传承方式，它们的发展节奏相对缓慢，需要耐心和专注。如果为了追求经济效益而盲目加快生产速度，可能会破坏其文化内涵和艺术价值。我们要在现代社会中，为这些传统文化创造适宜的生存环境，让它们按照自己的节奏传承下去。

4.拓展与延伸思考

如何在快节奏的现代社会中保持自己的生命节奏：现代社会的快节奏给人们带来了巨大的压力，很多人在忙碌中迷失了自己的生命节奏。我们可以通过培养良好的生活习惯，如定期的冥想、阅读、运动等，让自己的内心平静下来，倾听内心的声音。同时，学会合理规划时间，避免被琐事占据过多精力，为自己留出足够的时间去探索和践行自己的生命节奏。

生命节奏的动态变化：生命节奏并不是一成不变的，它会随着个人的成长、经历和外界环境的变化而发生改变。我们要保持开放的心态，及时调整自己的生命节奏。比如，一个人在年轻时可能更注重事业的发展，生命节奏较快；而到了中年以后，可能会更加关注家庭和身心健康，生命节奏会相应地放缓。我们要适应这种变化，让生命节奏与自己的人生阶段相契合。

二、立意指导

1.坚守自我节奏，绽放生命光彩：强调在外界环境的干扰下，坚定地遵循自己的生命节奏，不被他人的看法和社会的潮流所左右，通过坚守实现自我价值，让生命焕发出独特的光彩。

2.寻觅生命节奏，开启成长之旅：突出探索自己生命节奏的过程，以及这个过程对个人成长的重要意义。通过不断地尝试、反思和调整，找到最适合自己的发展道路，踏上充满意义的成长之旅。

3.顺应时代，融入自我节奏：探讨在时代发展的大背景下，如何将个人的生命节奏与时代的需求相结合。既不盲目跟从时代的潮流，又能充分利用时代提供的机遇，在顺应时代的同时，保持自己的独特性，实现个人与时代的共同发展。

三、标题范例参考

1.《奏响专属生命节奏，舞出独特人生旋律》

2.《坚守生命节奏，点亮人生灯塔》

3.《于喧嚣中寻生命节奏，在坚守中绽人生芳华》

4.《踏准生命节奏，奔赴梦想征途》

5.《以自我节奏为笔，绘就人生绚丽画卷》

6.《探寻生命节奏，解锁成长密码》

7.《融入时代浪潮，把握自我生命节奏》

8.《跟紧生命节奏的鼓点，奏响奋进之歌》

9.《在生命节奏中沉淀，于岁月长河里绽放》

四、五句名言名句

1.“走自己的路，让别人说去吧！”——但丁。鼓励人们坚定自我，不被他人言论左右，契合坚守自己生命节奏的主题。

2.“生活的理想，就是为了理想的生活。”——张闻天。强调理想对生活的引领，找寻生命节奏需明确理想，按理想规划生活。

3.“生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。”——李嘉诚。提醒珍惜生命，把握生命节奏，及时追寻梦想，莫虚度光阴。

4.“人之所以能，是相信能。”——弗洛里安。突出信念的力量，践行生命节奏时，坚定信念才能克服困难，达成目标。

5.“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”——罗曼·罗兰。强调信念对人生的重要性，找寻和践行生命节奏离不开坚定信念。

五、八个经典事例

1.陶渊明归园田居：陶渊明身处东晋乱世，官场黑暗腐朽。他本有“大济苍生”之志，却在仕途奔波中深感违背本心。他没有随波逐流追逐功名利禄，而是毅然辞官归乡。“采菊东篱下，悠然见南山”，他按照自己的生命节奏，在田园中耕种、写诗，享受宁静质朴的生活。他坚守内心对自由和自然的热爱，创作大量田园诗，为后世留下宝贵精神财富，也让自己的生命在独特节奏中绽放光彩。

2.徐霞客游历四方：徐霞客生活在明朝，当时科举入仕是主流人生道路。但徐霞客自幼对山川地理充满好奇，无心科举。他不顾家人反对、旅途艰险，三十多年间游历大半个中国。他穿越山川河流，攀登悬崖峭壁，详细记录各地风土人情、地理地貌。徐霞客按自己的生命节奏探索自然，最终著成《徐霞客游记》，这部著作不仅有极高地理价值，还展现他独特的人生追求。

3.袁隆平专注杂交水稻研究：袁隆平年轻时目睹饥荒年代人们饱受饥饿之苦，立下“让天下人都吃饱饭”的志向。此后几十年，他远离城市喧嚣，扎根田间地头。面对科研难题、外界质疑，他从未动摇。经过无数次试验，成功培育高产杂交水稻。袁隆平坚守自己的生命节奏，一心只为实现粮食增产，解决全球粮食问题，用一生诠释对农业科研的执着与热爱，为人类做出巨大贡献。

4.沈从文投身文学创作：沈从文出身平凡，没有接受过系统的高等教育。但他热爱文学，凭借对文字的敏锐感知和独特的生活体验，开始文学创作。他远离当时文学界的主流风格，以湘西为背景，用细腻笔触描绘独特风土人情和人性之美。在艰难的创作环境中，他坚守自己的创作节奏，不被外界干扰，最终成为中国文学史上的重要作家，作品充满独特魅力。

5.李子柒传播传统文化：在短视频流行的时代，李子柒没有追逐快节奏、博眼球的内容创作方式。她专注于展现中国传统田园生活，从种植农作物到制作传统美食，从染布刺绣到建造房屋，每一个视频都精心制作。她以自己的节奏，将中国传统文化之美通过网络传递给世界，让无数人感受到田园生活的宁静与美好，也让传统文化在新时代焕发生机。

6.褚时健二次创业种褚橙：褚时健曾在烟草行业取得巨大成就，却因变故入狱。出狱时他已70多岁，本该安享晚年，可他没有被命运打倒。他不顾高龄，选择承包荒山种橙子。面对资金短缺、技术难题、市场竞争，他一步一个脚印，精心钻研种植技术，管理果园。褚时健按照自己的节奏，再次创造商业传奇，“褚橙”成为励志象征，展现出他坚韧不拔的人生态度。

7.叶嘉莹传承古典诗词：叶嘉莹一生历经战乱、流亡，但始终没有放弃对古典诗词的热爱和研究。她在海外讲学多年，后回国致力于古典诗词的传承。她不顾年龄和外界干扰，按照自己的节奏，在课堂上激情澎湃地讲授诗词，培养众多诗词爱好者。她还整理出版大量诗词研究著作，为传承和弘扬中华诗词文化做出卓越贡献。

8.苏翊鸣逐梦滑雪赛场：苏翊鸣从小对滑雪产生浓厚兴趣，便坚定地踏上滑雪之路。他没有被传统的成长路径束缚，一边兼顾学业，一边刻苦训练。在滑雪训练中，他不断挑战自我，突破极限。面对伤病和挫折，他从不退缩，按照自己的节奏提升技能。最终在冬奥会赛场上，他凭借出色表现夺得金牌，实现自己的梦想，也为中国冰雪运动书写辉煌篇章。

范文一：

坚守生命节奏，绽放独特光彩

材料中提到生命“坚执地按自己的生命节奏，繁衍生息”，在现实生活里，如何寻觅并践行属于自己的生命节奏，引人深思。我认为，只有坚守生命节奏，才能在人生旅途中绽放独特光彩。

坚守生命节奏，是对自我内心的忠诚。陶渊明身处东晋乱世，官场黑暗腐朽，众人皆在追名逐利的洪流中挣扎，他却毅然辞官归乡。他不愿被官场的阿谀奉承和尔虞我诈扰乱自己的节奏，选择回归田园，“晨兴理荒秽，带月荷锄归” 。在田园生活里，他以自己的节奏感受自然、书写诗篇，他的诗文中满是对田园生活的热爱和对自由的向往。陶渊明坚守内心的选择，不被世俗的价值观左右，让自己的生命在宁静的田园中绽放出别样的光彩，也为后世留下了宝贵的精神财富，让我们看到了坚守自我生命节奏的力量。

坚守生命节奏，是在困境中砥砺前行的勇气。褚时健曾在烟草行业取得巨大成就，却因变故入狱。出狱时已70多岁的他，本可安享晚年，然而他没有被命运的挫折打倒。面对众人的质疑，他怀揣着对生活的热爱和对成功的渴望，承包荒山开始种橙子。在创业过程中，资金短缺、技术难题、市场竞争等困难接踵而至，但他始终按照自己的节奏，精心钻研种植技术，用心管理果园。终于，“褚橙”凭借优良品质在市场上打响了名号，他也再次创造了商业传奇。褚时健用自己的经历诠释了，无论遭遇多大的困境，坚守生命节奏，就能迎来柳暗花明。

坚守生命节奏，是对梦想的执着追求。苏翊鸣从小对滑雪产生浓厚兴趣，便坚定地踏上了滑雪之路。他没有被传统的成长路径束缚，一边兼顾学业，一边刻苦训练。在滑雪训练中，伤病和挫折如影随形，但他从未退缩。为了完成一个高难度动作，他可能要经历无数次的摔倒与失败，但他始终按照自己的节奏提升技能。最终，在冬奥会的赛场上，他凭借出色的表现夺得金牌，实现了自己的梦想，也为中国冰雪运动书写了辉煌篇章。苏翊鸣对梦想的执着追求，对自己生命节奏的坚守，激励着我们在逐梦路上勇往直前。

生命如同一场独特的旅程，每个人都有属于自己的节奏。我们要像陶渊明、褚时健、苏翊鸣一样，坚守内心的选择，在困境中保持勇气，对梦想执着追求。让我们坚守生命节奏，不随波逐流，在人生的舞台上绽放出属于自己的独特光彩，书写属于自己的精彩人生。

范文二：

寻觅生命节奏，开启成长华章

材料中关于生命按自身节奏繁衍生息的描述，让我们不禁思考，在现实生活里寻觅并践行“自己的生命节奏”意义重大。唯有积极探寻，我们才能开启属于自己的成长华章。

寻觅生命节奏，是探索自我的过程。徐霞客生活在科举入仕为主流的明朝，却自幼对山川地理充满好奇，无心科举。他踏上了游历四方的征程，不顾家人反对，不惧旅途艰险。三十多年间，他穿越山川河流，攀登悬崖峭壁，详细记录各地风土人情、地理地貌。在不断探索中，他找到了属于自己的生命节奏，那就是用脚步丈量大地，用文字记录自然。最终，他著成《徐霞客游记》，这部著作不仅具有极高的地理价值，更展现了他独特的人生追求。徐霞客的经历告诉我们，只有勇敢地探索自我，才能发现适合自己的生命节奏。

寻觅生命节奏，是明确人生方向的关键。袁隆平年轻时目睹饥荒年代人们饱受饥饿之苦，立下“让天下人都吃饱饭”的志向。此后几十年，他扎根田间地头，远离城市喧嚣。他不断尝试不同的水稻杂交组合，面对科研难题和外界质疑，从未动摇。在一次次的试验与失败中，他逐渐明确了自己的研究方向，也找到了属于自己的科研节奏。经过无数次的努力，他成功培育出高产杂交水稻，为解决全球粮食问题做出了巨大贡献。袁隆平正是因为明确了人生方向，找到了生命节奏，才在农业科研领域取得了卓越成就。

寻觅生命节奏，是顺应内心热爱的选择。李子柒在短视频流行的时代，没有追逐快节奏、博眼球的内容创作方式。她专注于展现中国传统田园生活，从种植农作物到制作传统美食，从染布刺绣到建造房屋，每一个视频都精心制作。她顺应自己对传统文化和田园生活的热爱，找到了独特的内容创作节奏。她以自己的节奏，将中国传统文化之美通过网络传递给世界，让无数人感受到田园生活的宁静与美好，也让传统文化在新时代焕发生机。李子柒的成功源于她对内心热爱的坚守，对生命节奏的准确把握。

人生是一场充满未知的探索，寻觅生命节奏是我们在这场探索中必须面对的课题。让我们像徐霞客、袁隆平、李子柒一样，勇敢探索自我，明确人生方向，顺应内心热爱。在寻觅生命节奏的过程中，不断成长，不断进步，开启属于自己的成长华章，为自己的人生增添绚丽色彩，也为社会发展贡献独特力量。