公卫考研|中山大学专硕全年复习规划 + 资料 + 时间安排全公开

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2025年我面临的考公考研和找工作的十字路口，当时我找了很多公司，投了很多简历基本石沉大海，我发现我这个专业其实大部分都要求硕士学历，再加上考公压力大以及我有更大的野心，相对之下更偏向于继续深造学习，我想了解研究生的生活是怎样的，我是否具备了学术科研的能力，重点是我觉得自己还很年轻我想往上走，在我喜欢的学术道路中继续努力，因此逐渐有了自己的人生规划，我向往更高学府学习加上我自己有信心考上我理想的大学，所以我坚定地走向考研的道路。

2026年中山大学全日制专硕共招生57人，推免18人，统招39人，每年招生人数还是比较多且稳定的，加之我家里人都更偏向于在广东生活，所以考虑之后 —— 决定报考中山大学。专业课的题型参照2026年中大公卫考研大纲，题型为选择题75个，简答题6个，论述题6个；每年的中大公卫专硕分数线基本在307左右，进入复试还是比较简单的，然后每年逆袭的也很多。

三月初我就开始了我的备考，当时拿着教材就是学，因为本科有好好学过，所以有基础在。中山大学的考试科目包含流行病学、卫生统计学、职业卫生与职业医学、环境卫生学以及营养与食品卫生学的内容。

然后买了教材对应的习题集，学完一章之后做一章的题目，这个过程中我建议可以使用一些市场上一些现有的刷题APP，我当时是使用了公卫猫的刷题软件，做完之后还可以对照纠错并且配有老师答疑，所以觉得还是十分方便的。

这段时间要实习，每天学习时间比较少，加上流统我个人认为还是有难度的，所以我当时流统差不多过了三轮，每一遍都有不同的感受，八月份底的时候三大卫才过完一轮，时间实在紧张，我就在七月份的时间直接开始背书了，当时是上午背书，下午继续看书了解书里面的细节，对于我来说时间还是很紧张的，反正就是一直每天背，大概十月份的时候五本书背完了一遍，当然辅以习题集的题目用来加深印象。

英语的话我是从三月份开始记单词，主要用的不背单词，每天学一点，大概五十个，过完一轮之后一天一百个，五六月份主要学习语法知识，然后每天一篇阅读真题，第二天上午花点时间仔细复盘，等到了九月份中旬的时候才开的小三门，当时初期看的唐迟老师的网课，后期小三门和阅读都是跟的柴荣老师。

政治全程跟徐涛老师，十月前就学习核心考岸，政治这方面的学习还是很轻松的。

11-12月，时间紧张了起来，没有时间胡思乱想了，每一天都要用在刀刃上。政治刷题和背诵和做套题测试自己，英语刷真题测试自己，正确率稳稳地提高了。专业课开始刷真题，每天一套题目，主观题一定要用纸写下来。11月和12月的测试阶段，是检验自己前面复习情况的关键点，这个时候各大机构都出了专业课的模拟卷，我建议大家考前可以刷一下查漏补。我当时买的是公卫猫的冲刺卷，有三套，一天一套，模拟专业课考试环境，也是这个过程中我发现自己在三大卫生的一些知识点遗漏。

总之前面认真复习过后这个时候会有一点点欣慰和踏实。这两个月，我差不多每天晚上都会在22点图书馆闭馆的时间离开，早上七点半就到图书馆了。12月的第3个周末，上考场，完成初试，还好，虽紧张但也坦然。次年2月出成绩、3月复试、4月上旬 —— 拟录取。到写下这篇总结的4月份，其实整个研究生考试刚刚结束，历时差不多整整一年，感谢这一年的沉淀，也感谢当初那个再苦再累都没有放弃的自己。

初试结束到复试大约有3个月的时间，1月份我全心全意准备我的毕业论文，这段时间基本上没有打开过书本，大概在初试成绩出来之后我才开始准备我的复试，花了几天时间准备自己的简历，然后在针对简历准备了几个常见问题，复试前大家都可以这样好好准备一下，比如：你为什么报考我们学校？选择专硕的原因是什么？这样在老师问到关于你的时候更坦然自信，更有话可讲。然后中大复试考试范围其实挺大的，时间超级紧张，我基本上是上午记专业课完之后训练文献翻译，之后就开始学社医，下午就学习初试的五本书，晚上就是毒理和儿少。

另外还有一些复习好物推荐：-番茄TODO App：计时复习，计时过程不能退出app，帮助专注。前期习惯没有养成的同学可以使用一下这个哦。

我一般设置120分钟一个计时，专注背书，休息10分钟。每天政治，英语，专业课都要有番茄钟。-生椰拿铁咖啡：备考期间经常点瑞幸的咖啡，奖励自己好好学习，也能提高自己学习效率。- 扇贝考研App：这里面的内容还是很全面的。

复试的时候使用了公卫猫的APP：这个app特别全面，基本包含了所有，我的文献翻译基本都在这上面学习，然后公卫猫也安排了复试模拟，对我的帮助特别大。

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